Modere no açúcar e no sal

O açúcar fornece energia fundamental (calorias) ao organismo, porém seu consumo diário deve ser moderado. O consumo em excesso pode ocasionar o aumento de peso corporal e contribuir para o aparecimento de Diabetes e outras doenças.

O sal também precisa ser usado com moderação. Ele fornece sódio e cloro ao organismo, mas a maioria dos alimentos contém estas substâncias. Doenças renais, cardiovasculares e hipertensão arterial melhoram com a diminuição do sal.

“Não se esqueça que seu corpo

é o templo do Senhor,

cuide bem dele!”