Nadar faz bem a saúde

Dicas de Verão

Nadar faz bem à saúde

Quer praticar um esporte que trabalha todos os grupos musculares, ajuda a capacidade circulatória e cardiorrespiratória, aumenta a flexibilidade e a coordenação motora, melhora o raciocínio e ainda tem baixo risco de lesões? Então, nade! Os benefícios citados são apenas alguns que a natação traz ao corpo humano. O esporte é considerado um dos mais completos e indicado para todas as pessoas, independentemente da idade, sexo ou profissão. fonte:sesc

                                                                                                 “Não se esqueça que

seu corpo é o templo do Senhor,

cuide bem dele!”