Virose

Como prevenir as VIROSES no inverno

As viroses são mais frequentes no inverno, por causa do clima seco e mudanças bruscas de temperatura colaboram para que gripes, resfriados, amidalites, dores de ouvido, etc. Como também: asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite. A fim de evitar esses incômodos, veja algumas dicas que podem ajudá-lo a conviver melhor com o frio e os problemas respiratórios:

1) Mantenha as roupas de cama limpas especialmente os cobertores que costumam ser morada de ácaros;

2)Aproveite os dias de ensolarados para arejar a casa. O sol e o ar evitam que vírus e bactérias se proliferem;

3)Lave as mãos constantemente para evitar que vírus e bactérias se alojem nessa região;

4)Beba muito líquido. Água e sucos são importantes para controlar a circulação sanguínea, composição das células, músculos e respiração.